Șantajul emoțional reprezintă un abuz

Adăugat 12 Martie 2019 4571 6 50

Șantajul emoțional reprezintă o formă de manipulare, un abuz emoțional. Șantajăm emoțional pe cineva pentru a obține de la acesta obiectul dorinței noastre. Învățăm să șantajăm emoțional încă de când suntem mici de la părinți sau persoanele care ne îngrijesc. Părinții își șantajează emoțional copii atunci când vor să obțină de la aceștia anumite comportamente împotriva dorințelor și nevoilor copilului. Spre exemplu: “Dacă mai faci dezordine în camera asta mama o să fie foarte tristă!”.. adică mama devine o victima și copilul un tiran.

Mai mult

Încetează să umpli golul din viața ta cu lucruri!

Adăugat 6 Martie 2019 1491 1 12

Atunci când simți un mare gol în viața ta, încetează să îl mai umpli cu lucruri. Fericirea și liniștea interioară, pe care le tot cauți, nu le poți cumpăra și găsi în obiecte. Încetează să mai fugi de tine și de emoțiile pe care le simți! Înainte să iți cumperi ceva întreabă-te: chiar ai nevoie de lucrul respectiv, iți aduce valoare? dacă răspunsul este nu, renunță la el, este posibil ca decizia de a-l cumpăra să vină din iluzia că acel lucru te va face să fii fericit.

Mai mult

Ești perfecționist?

Adăugat 4 Februarie 2019 2100 1 23

Perfecționismul este destul de des interpretat ca și străduința de a fi foarte bun în ceea ce faci, ca o autoperfecționare continuă sau că este cheia-succesului. Aceste interpretări sunt incorecte!

Mai mult

Copilul favorit

Adăugat 1 Februarie 2019 2876 0 34

Se întamplă destul de des ca în familiile cu minim 2 copii, părinții sau unul dintre ei să prefere un copil în defavoarea altuia. Acest lucru se poate întâmpla din mai multe motive, conștiente sau inconștiente. Uneori preferința se bazează pe istoria familiei, care se întoarce în generații, iar alteori preferința este trecătoare și durează doar zile, săptămâni sau luni.

Mai mult

Ție de ce îti este frică?

Adăugat 5 Ianuarie 2019 6557 0 79

Aud des în cabinet persoane care îmi spun că le este pur și simplu frică. Teama existențială de moarte prematură, de abandon, de singurătare, de eșec sau temeri de pierdere a locului de muncă și odată cu acesta problemele financiare. Învățăm încă de mici copii să ne temem de orice ne-a provocat durere. Totusi frica are și o parte bună, aceia de a ne asigura supraviețuirea și de a crea condițiile necesare pentru siguranță. Dar ce facem dacă nu reușim să ne gestionam durerea, fie din cauza unor circumstanțe care nu s-au aflat sub controlul nostru, fie pentru că nu am învățat încă cum să ne protejăm mintea atunci când este nevoie?

Mai mult