Harta poziției tale în relații

Harta poziției tale în relații

În relațiile apropiate, fiecare dintre noi a învățat o strategie pentru a păstra conexiunea. Dar, în timp, pot deveni automate și pot începe să ne coste. Acest chestionar te ajută să observi cât de des te adaptezi, cum reacționează corpul tău la tensiune și unde începi să te pierzi pe tine în relații. Nu este un instrument de diagnostic. Este un instrument de auto-observare și claritate relațională. Răspunde cât mai intuitiv…..

Mai mult

De ce mă simt vinovată când spun nu?

De ce mă simt vinovată când spun nu?

Ceea ce descriu aici este diferit ca organizare și mai profund ca nivel. Nu este vorba despre evitarea conflictului ca atare, ci despre o organizare identitară în care menținerea conectării emoționale a devenit condiționată de adaptare continuă. Persoana nu se adaptează pentru că nu știe să spună nu. Se adaptează pentru că sistemul ei nervos a învățat că pierderea armoniei relaționale este un preț prea mare. Nu „nu știu cum să spun ce simt” — ci „dacă spun ce simt, ceva se va schimba între noi”….

Mai mult