Este dimineața de Crăciun și, în loc de bucurie, simți o oboseală pe care nimeni nu o vede. În timp ce lumea pare să se bucure de magie, tu ești „motorul” care face totul să funcționeze. Toată lumea te vede: cum gătești, cum te asiguri că totul e perfect, cum păstrezi armonia. Ești VĂZUTĂ pentru ce faci. Dar cine te vede cu adevărat pentru cine EȘTI??
Mai mult
Cu toții cunoaștem sentimentul: deadline-uri care se suprapun, probleme de familie, o listă de sarcini care pare infinită. Suntem stresați. Și instinctul nostru primar, întărit de o cultură a performanței, ne spune un singur lucru: „Trage mai tare. Fii mai eficient. Trebuie doar să faci mai mult și vei ieși la liman.” Dar ce se întâmplă atunci când, cu cât faci mai mult, cu atât te simți mai rău? Când fiecare efort suplimentar, în loc să te apropie de soluție, pare să te scufunde și mai adânc într-o ceață de epuizare, anxietate și un sentiment ciudat de a fi deconectat de propria viață?
Mai mult
Ai observat vreodată cum, chiar și când vrei să te relaxezi la o întâlnire importantă, umerii tăi sunt încordați, de parcă ai duce o greutate invizibilă? Sau cum strângi din dinți chiar și în somn, într-o luptă silențioasă? Adesea, dăm vina pe „stres” sau „obișnuințe proaste”. Încercăm din răsputeri să ne relaxăm, dar după doar câteva minute, tensiunea reapare exact în același loc…
Mai mult
Ți se întâmplă des asta? Te sună cineva – un prieten, un coleg, o rudă – și îți cere o favoare. Fără să te gândești, spui imediat: „Sigur, te ajut!”. După ce închizi, te apucă regretele. Te-ai mai încărcat cu o sarcină pe lângă toate celelalte. Și te întrebi în sinea ta: „De ce am acceptat… iar?”. De fapt, nevoia de a face mereu pe placul altora și de a-ți pune nevoile pe ultimul loc este un mecanism de supraviețuire vechi, învățat în copilărie. A fost cândva util, dar acum te costă enorm: îți consumă energia, pacea interioară și te face să nu mai fii tu însuți/însăți.
Mai mult
Ți s-a întâmplat vreodată să tânjești după ceva de la partenerul tău – o îmbrățișare, o vorbă bună, ajutor la ceva anume – dar să nu spui nimic, sperând în secret că el pur și simplu va ști? Că dacă te iubește cu adevărat, va simți, va intui, ca printr-o magie nevăzută, exact ce ai tu nevoie? Dacă da, nu ești singur/ă. Trăim într-o lume care adesea idealizează iubirea ca pe o conexiune telepatică…
Mai mult