Trauma și teoria polivagală

Trauma și teoria polivagală

Trauma este o reacție la un eveniment sau la o serie de evenimente copleșitoare și dureroase care pot depăși capacitatea individului de a face față și de a se adapta. Trauma se poate perpetua, ea dă naștere la alte traume (chiar transgeneraționale) și va continua să o facă până o vom vindeca. Poate fi vindecată și poate deveni transformatoare prin forța puternică pe care o are. Putem realiza acest lucru cu ajutorul rezilienței, o capacitate pe care o avem cu toții de a ne reveni în urma stresului, neputinței, nesiguranței, a fricii, rușinii, etc. Avem puterea de a ne creste reziliența când ne…

Mai mult

How to: rezoluțiile de anul nou

How to: rezoluțiile de anul nou

Cu 2023 la orizont, mulți oameni încep să reflecte asupra întâmplărilor din anul ce a trecut și să se gândească la modul în care și-ar dori să-și îmbunătățească viața în noul an. Rezoluțiile clasice de Anul Nou, pe care le auzim în fiecare Ianuarie, includ lucruri cum ar fi: să ma antrenez mai mult și să mănânc mai sănătos, să fiu mai organizat, să renunț la fumat, să am mai mult timp liber, etc…

Mai mult

Cum vei reacționa când copilul tău îți va spune „Te urăsc!” ?

Cum vei reacționa când copilul tău îți va spune „Te urăsc!” ?

Mi-a povestit recent o mămică cum a simțit că s-a zguduit podeaua cu ea când a auzit aceste cuvinte de la copilul ei. Da, aceste două cuvinte vor pica ca un trăsnet asupra părintelui însă ghici ce, copilul tău este un copil normal și este sănătos să reacționeze astfel. Pe moment te va lovi așa tare încât nu vei ști cum să reacționezi, vei vrea să țipi, să urli și să te comporți la fel de imatur ca și copilul tău, însă crezi că este potrivit să reacționezi așa?

Mai mult

Partener MagicHelp – rețeaua solidarității

Partener MagicHelp – rețeaua solidarității

Începând cu această lună mă voi alătura rețelei solidarității #magichelp. Doresc să pun experiența și know-how-ul acumulat în domeniul psihoterapiei, la dispoziția unor copii care au nevoie, mai mult ca oricând, de o mână întinsă. Sunt onorată că mi se oferă oportunitatea de a aduce un aport pentru o cauză nobilă și îndemn pe toată lumea…

Mai mult

Îndrăgostirea – luna de miere a unui cuplu

Îndrăgostirea – luna de miere a unui cuplu

Timpul petrecut împreună de cei doi îndrăgostiți este foarte special. Emoțiile pozitive, intense radiază înspre persoanele cu care intrăm în contact, prieteni, natură și ne simțim mai iubitori, mai toleranți față de tot ce este în jurul nostru. Însă trebuie sa fim conștienți că această perioadă nu va dura pentru totdeauna. La începutul unei relații, atunci când simțim că relația este importantă și ne dorim să reziste în timp, este important să îi arătăm partenerului partea noastră autentică. Cu cât o relație este mai apropiată, mai autentică, cu atât crește și dorința fiecărui partener de a-și dezvălui partea lui autentică. În cazul în care partenerul nu își dorește să rămână alături de tine atunci cu siguranță acea persoană nu este cea mai potrivită și iți va fi mai bine fără...

Mai mult

Acest site foloseşte cookies! Continuarea navigării implică acceptarea lor. Mai multe informații

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close