Este dimineața de Crăciun și, în loc de bucurie, simți o oboseală pe care nimeni nu o vede. În timp ce lumea pare să se bucure de magie, tu ești „motorul” care face totul să funcționeze. Toată lumea te vede: cum gătești, cum te asiguri că totul e perfect, cum păstrezi armonia. Ești VĂZUTĂ pentru ce faci. Dar cine te vede cu adevărat pentru cine EȘTI??
Mai mult
Cu toții cunoaștem sentimentul: deadline-uri care se suprapun, probleme de familie, o listă de sarcini care pare infinită. Suntem stresați. Și instinctul nostru primar, întărit de o cultură a performanței, ne spune un singur lucru: „Trage mai tare. Fii mai eficient. Trebuie doar să faci mai mult și vei ieși la liman.” Dar ce se întâmplă atunci când, cu cât faci mai mult, cu atât te simți mai rău? Când fiecare efort suplimentar, în loc să te apropie de soluție, pare să te scufunde și mai adânc într-o ceață de epuizare, anxietate și un sentiment ciudat de a fi deconectat de propria viață?
Mai mult
Cu 2023 la orizont, mulți oameni încep să reflecte asupra întâmplărilor din anul ce a trecut și să se gândească la modul în care și-ar dori să-și îmbunătățească viața în noul an. Rezoluțiile clasice de Anul Nou, pe care le auzim în fiecare Ianuarie, includ lucruri cum ar fi: să ma antrenez mai mult și să mănânc mai sănătos, să fiu mai organizat, să renunț la fumat, să am mai mult timp liber, etc…
Mai mult
În ziua de astăzi toată lumea vorbește despre energie pozitivă, despre a nu permite energiei sau gândurilor negative să ajungă la tine și despre cum trebuie să te înconjori doar cu oameni care te susțin și gândesc pozitiv. Dacă nu cumva trăiți într-un balon pe Lună, acest lucru nu este numai nerealist ci este și o rețetă pentru a rămâne marcat emoțional și psihic, fără a progresa sau a învăța cu adevărat cine ești….
Mai mult