0770-356-834
[email protected]
  • Despre mine
  • Servicii
  • Programare online
  • Grupuri terapeutice
    • Reîntregirea
  • Psihoblog
  • Contact
Inchide
  • Despre mine
  • Servicii
  • Programare online
  • Grupuri terapeutice
    • Reîntregirea
  • Psihoblog
  • Contact
AcasăToate articoleleTeste psihologice

Harta poziției tale în relații

Adăugat 26 Februarie 2026 480 0 1
Harta poziției tale în relații

În relațiile apropiate, fiecare dintre noi a învățat o strategie pentru a păstra conexiunea. Dar, în timp, pot deveni automate și pot începe să ne coste. Acest chestionar te ajută să observi cât de des te adaptezi, cum reacționează corpul tău la tensiune și unde începi să te pierzi pe tine în relații. Nu este un instrument de diagnostic. Este un instrument de auto-observare și claritate relațională. Răspunde cât mai intuitiv…..

Mai mult
Categorii
  • Despre viață
  • Dezvoltare personală
  • Psihoterapie
  • Teste psihologice
  • Toate articolele
Articole recente
De ce trebuie să le fac eu pe toate?
De ce trebuie să le fac eu pe toate?
15 Martie 20260
Harta poziției tale în relații
Harta poziției tale în relații
26 Februarie 20260
De ce mă simt vinovată când spun nu?
De ce mă simt vinovată când spun nu?
1 Februarie 20260
Arhivă articole
  • martie 2026
  • februarie 2026
  • ianuarie 2026
  • decembrie 2025
  • octombrie 2025
  • septembrie 2025
  • iulie 2025
  • mai 2025
  • februarie 2025
  • ianuarie 2024
  • ianuarie 2023
  • ianuarie 2020
  • noiembrie 2019
  • septembrie 2019
  • aprilie 2019
  • martie 2019
  • februarie 2019
  • ianuarie 2019
  • decembrie 2018
  • mai 2017
Instagram

psiholog_alina_teodorescu

Alina Teodorescu
Nu e despre „de ce nu te bucuri”. E despre cum Nu e despre „de ce nu te bucuri”.
E despre cum ai învățat să funcționezi.

 #psihoterapie #sistemulnervos #terapiesomatica #anxietate #relatii
Îți merge bine. Și tocmai acum apare anxietatea Îți merge bine.
Și tocmai acum apare anxietatea.
Nu e nimic de rezolvat.
Și totuși apare.
Când îți apare cel mai des?

 #sistemulnervos #terapiesomatica #anxietate #psihoterapie #relatii
Îți merge bine. Și tocmai atunci apare anxietat Îți merge bine.
Și tocmai atunci apare anxietatea.
Nu când e haos.
Nu când e greu.
Ci când lucrurile se liniștesc.
Îți apare mai ales seara, când te oprești?
Sau după perioade în care ai dus mult?
#terapiesomatica #anxietate #psihoterapie #sistemulnervos
Dacă simți că e pentru tine, mai este timp pân Dacă simți că e pentru tine,
mai este timp până mâine.

Link în bio.
Dacă te-ai regăsit, probabil ai simțit deja. L Dacă te-ai regăsit,
probabil ai simțit deja.

Link în bio.
Nu e despre ce știi.
E despre ce se întâmplă în momentul în care ești acolo.
Dacă te-ai regăsit, dar nu ești sigură dacă e pentru tine, e normal.
Îți pot spune dacă are sens pentru tine sau nu.
Înscrierile sunt deschise până pe 1 mai.
👉 scrie-mi

#psihoterapie #relatii #anxietate #adaptare #grupdeterapie #reintregirea #psiholog #terapiesomatica #trauma #siguranta
Relatia e stabila. Si tu tot nu te simti in sigura Relatia e stabila. Si tu tot nu te simti in siguranta in ea.
Nu e gelozie. Nu e control. E un sistem nervos care a invatat ca prezenta celor dragi nu e garantata.
Ca oamenii pleaca. Ca linistea e temporara. Ca daca te relaxezi prea mult — ceva se strica.
Nu e vina ta. Nu e vina partenerului. E un tipar vechi — inscris in sistemul nervos, nu in minte.
Siguranta relationala se construieste. Chiar daca nu ai cunoscut-o inainte.

Salveaza daca te regasesti.
Daca vrei sa lucrezi la asta, link in bio.
#psihoterapie #relatii #siguranta #sistemulnervos #terapiesomatica #trauma #anxietate #relatiesanatoasa #psiholog #psihoterapeut
Ții relațiile.
Ai grijă să nu se strice.

Simți când celălalt nu e bine.
Te adaptezi ca să rămână ok între voi.
—
Te vezi ca cineva responsabil.
Cineva care ține relațiile.
—
Și, de multe ori, funcționează.
Relațiile merg.
Oamenii se simt bine lângă tine.
Dar tu rămâi în spate.
—
Relația devine mai mult despre celălalt decât despre tine.
—
Te abții deși ai avea ceva de spus.
Spui repede ceva, doar ca să treacă.
Preiei mai mult decât e al tău.
—
Și după rămâi cu:
tensiune
gânduri
conversația reluată de zeci de ori
și data viitoare spui și mai puțin.
—
Nu în toate relațiile.
Poate la muncă.
Poate acasă.
Poate doar cu anumite persoane.
—
Dar suficient cât să începi să simți
că nu mai vrei să funcționezi așa.
—
REÎNTREGIREA nu este pentru toată lumea.
Și e important să fie așa.
—
REÎNTREGIREA este pentru punctul ăsta.
—
Se lucrează în grup.
Pentru că acolo apar lucrurile astea:
te abții
spui repede
preiei
te retragi
apare tensiune
Și nu trecem peste.
Lucrăm acolo.
—
Nu trebuie să vorbești din prima.
Nu trebuie să spui lucrurile perfect.
—
Grupul începe pe 6 mai.
Este singura grupă din acest an.
După începere, nu mai intră nimeni.
—
Dacă te-ai regăsit, știi deja despre ce e vorba.
Dacă simți că e momentul, găsești detaliile în link-ul din bio.
Înțelegi tiparul. Dar în momentul real… nu î Înțelegi tiparul.
Dar în momentul real… nu îți iese.
Mult timp m-am adaptat după fiecare persoană.
Nu pentru că eram falsă.
Ci pentru că simțeam foarte clar ce are nevoie celălalt.
Și deveneam acel lucru.
Relațiile mergeau.
Oamenii se simțeau bine lângă mine.
Dar eu rămâneam cu o oboseală profundă.
Cu senzația că nu mai știu ce vreau eu.
Am tras de mine până când corpul a spus stop —
printr-o boală autoimună.
Abia atunci am înțeles:
nu era personalitatea mea.
Era un mecanism de supraviețuire relațională.
—
Despre asta este REÎNTREGIREA
→ un proces terapeutic de grup care începe pe 6 mai
Pentru femeile care știu deja
și totuși, în momentul real,
intră în același răspuns.
📍 14 întâlniri online · max. 8 femei

→ Detalii și aplicare în linkul din bio
(ia-ți un moment și vezi dacă e pentru tine)
Despre mine

psiholog - psihoterapeut integrativ, cu formare în Somatic Experiencing, terapeut EMDR (level I), life-coach, membru al Colegiului Psihologilor din România cu drept de liberă practică în psihoterapie integrativă.

Detalii contact

Adresa: Str. George Enescu nr. 34, sector 1, București, 010303, RO (zona Piața Romană)
0770-356-834
[email protected]

Urmărește-mă și pe:
    Confidențialitate |Termeni și condiții |Cookies |

psihoterapiasinelui.ro © 2026. Toate drepturile rezervate.

Administrează consimțământul
Pentru a oferi cea mai bună experiență, folosim tehnologii, cum ar fi cookie-uri, pentru a stoca și/sau accesa informațiile despre dispozitive. Consimțământul pentru aceste tehnologii ne permite să procesăm date, cum ar fi comportamentul de navigare sau ID-uri unice pe acest site. Dacă nu îți dai consimțământul sau îți retragi consimțământul dat poate avea afecte negative asupra unor anumite funcționalități și funcții.
Funcționale Mereu activ
Stocarea tehnică sau accesul este strict necesară în scopul legitim de a permite utilizarea unui anumit serviciu cerut în mod explicit de către un abonat sau un utilizator sau în scopul exclusiv de a executa transmiterea unei comunicări printr-o rețea de comunicații electronice.
Preferințe
Stocarea tehnică sau accesul este necesară în scop legitim pentru stocarea preferințelor care nu sunt cerute de abonat sau utilizator.
Statistici
Stocarea tehnică sau accesul care sunt utilizate exclusiv în scopuri statistice. Stocarea tehnică sau accesul care sunt utilizate exclusiv în scopuri statistice anonime. Fără o citație, conformitatea voluntară din partea Furnizorului tău de servicii de internet sau înregistrările suplimentare de la o terță parte, informațiile stocate sau preluate numai în acest scop nu pot fi utilizate de obicei pentru a te identifica.
Marketing
Stocarea tehnică sau accesul este necesară pentru a crea profiluri de utilizator la care trimitem publicitate sau pentru a urmări utilizatorul pe un site web sau pe mai multe site-uri web în scopuri de marketing similare.
  • Administrează opțiunile
  • Administrează serviciile
  • Administrează vânzătorii {vendor_count}
  • Citește mai multe despre aceste scopuri
Vezi preferințele
  • {title}
  • {title}
  • {title}