0770-356-834
[email protected]
  • Despre mine
  • Servicii
  • Programare online
  • Grupuri terapeutice
    • Reîntregirea
  • Psihoblog
  • Contact
Inchide
  • Despre mine
  • Servicii
  • Programare online
  • Grupuri terapeutice
    • Reîntregirea
  • Psihoblog
  • Contact
AcasăEticheta: indragostit

Confunzi atașamentul cu iubirea?

Adăugat 15 Decembrie 2018 10031 4 112
Confunzi atașamentul cu iubirea?

Este greu să definim cu adevărat ceea ce simțim când iubim și din această cauză, oamenii pot confunda faptul că sunt îndrăgostiți cu dorința sau compatibilitatea. Dar dacă confunzi atașamentul cu iubirea? Este important să știi acest lucru deoarece te va împiedica să ajungi într-o relație toxică, de dependență…

Mai mult
Categorii
  • Despre viață
  • Dezvoltare personală
  • Psihoterapie
  • Teste psihologice
  • Toate articolele
Articole recente
De ce trebuie să le fac eu pe toate?
De ce trebuie să le fac eu pe toate?
15 Martie 20260
Harta poziției tale în relații
Harta poziției tale în relații
26 Februarie 20260
De ce mă simt vinovată când spun nu?
De ce mă simt vinovată când spun nu?
1 Februarie 20260
Arhivă articole
  • martie 2026
  • februarie 2026
  • ianuarie 2026
  • decembrie 2025
  • octombrie 2025
  • septembrie 2025
  • iulie 2025
  • mai 2025
  • februarie 2025
  • ianuarie 2024
  • ianuarie 2023
  • ianuarie 2020
  • noiembrie 2019
  • septembrie 2019
  • aprilie 2019
  • martie 2019
  • februarie 2019
  • ianuarie 2019
  • decembrie 2018
  • mai 2017
Instagram

psiholog_alina_teodorescu

Alina Teodorescu
Uneori, problema nu mai este doar senzația, ci re Uneori, problema nu mai este doar senzația, ci relația pe care începi să o ai cu propriul corp.

După un episod în care te-ai speriat foarte tare, poți ajunge să urmărești orice schimbare: pulsul, respirația, o amețeală, o tensiune. Verificarea îți poate da pentru puțin timp impresia că ai din nou control, dar îți poate ține atenția blocată acolo și poate întări neîncrederea în ceea ce simți.

A ieși din cerc nu înseamnă să ignori corpul sau să te convingi că „nu este nimic”. Înseamnă să începi să diferențiezi între senzația care apare, frica trezită de ea și impulsul de a verifica imediat.

Uneori, să revii puțin la ce se întâmplă în jur te ajută să nu hotărăști pe loc că senzația înseamnă pericol.

Salvează reelul pentru momentul în care observi că ai intrat din nou în supravegherea corpului.

O senzație nouă, intensă, persistentă sau diferită de ceea ce cunoști merită evaluată medical.
Ai simțit vreodată că un refuz aparent mic te-a Ai simțit vreodată că un refuz aparent mic te-a durut mai tare decât te-ai fi așteptat?
Uneori, intensitatea emoției și a senzației nu vine doar din ce se întâmplă acum. Respingerea de azi poate atinge și teama mai veche că vei fi din nou lăsată deoparte, mai ales dacă, în copilărie, disponibilitatea unui părinte era greu de anticipat. Aceasta e una dintre căile prin care se formează sensibilitatea la respingere, nu singura. Contează și temperamentul sau alte experiențe, nu doar dinamica din familie.
Nu trebuie să fi existat neapărat un abuz evident. Uneori, copilul ajunge să urmărească foarte atent atmosfera: tonul vocii, expresia părintelui, dacă se poate apropia sau dacă este mai sigur să se retragă. Când disponibilitatea a fost greu de anticipat, sensibilitatea la distanțarea celuilalt poate rămâne și mai târziu. Asta nu înseamnă că orice reacție intensă este automat traumă. Uneori prezentul și trecutul se suprapun.
În momentul acela, poate ajuta să nu răspunzi imediat din impuls. Poți observa pentru câteva secunde ce este în jurul tău: o culoare, un sunet sau sprijinul scaunului ori al podelei. Nu ca să dispară durerea pe loc, ci ca să poți include și ce se întâmplă acum, nu doar ceea ce îți spune alarma interioară.
Mai târziu, te poți întreba ce anume din situația aceasta ți s-a părut atât de cunoscut. Fără să tragi imediat o concluzie despre tine. Doar observând.
Dacă te regăsești, rămâi aproape. Continui tema și din alte unghiuri.
Uneori, „mă descurc singură” nu e independen Uneori, „mă descurc singură” nu e independență.
E ce ai învățat după prea multe momente în care ai fost lăsat să te descurci singur
Frica de respingere nu arată mereu ca frică. Un Frica de respingere nu arată mereu ca frică.

Uneori arată ca evitare.

Nu încerci.
Nu aplici.
Nu spui ce vrei.

Nu pentru că nu contează.
Ci pentru că, dacă încerci și nu iese,
ar putea să doară prea tare.

Mintea înțelege.
Corpul ține minte.
Nu așteaptă să fie respinși. Presupun că ști Nu așteaptă să fie respinși. Presupun că știu răspunsul. Trimite asta cuiva care se retrage înainte să încerce.
Plecarea devine protecție. Nu libertate. Trimite Plecarea devine protecție. Nu libertate. 
Trimite asta cuiva care pleacă primul ca să nu fie părăsit.
„Ți se întâmplă și ție? Spune-mi în come „Ți se întâmplă și ție?

Spune-mi în comentarii sau în DM."

#psihoterapie  #relatii #atasament #sistemulnervos #terapiesomatica #tipareemotionale
Logica spune că e doar obosit. Corpul simte că e Logica spune că e doar obosit. Corpul simte că e abandonat.
Și din locul ăla apare panica — unii se fac mici, alții împing, alții provoacă o ceartă de nicăieri.
Nu pentru că vor conflict.
În seara asta e mai tăcut. Și dintr-odată, î În seara asta e mai tăcut.

Și dintr-odată, în tine apare senzația că ceva s-a schimbat.

Încerci să îl aduci înapoi.
Uneori devii mai atentă la el decât la tine.
Alteori împingi. Reproșezi. Îl cerți.

Nu pentru că vrei conflict.
Ci pentru că distanța doare mai mult.

Și chiar dacă rațional știi că e doar obosit,
emoțional se simte
ca și cum relația se termină.

Nu e că ești dificilă.
E o frică mai veche decât relația asta.

Mintea înțelege. Corpul ține.
Despre mine

psiholog - psihoterapeut integrativ, cu formare în Somatic Experiencing, terapeut EMDR (level I), life-coach, membru al Colegiului Psihologilor din România cu drept de liberă practică în psihoterapie integrativă.

Detalii contact

Adresa: Str. George Enescu nr. 34, sector 1, București, 010303, RO (zona Piața Romană)
0770-356-834
[email protected]

Urmărește-mă și pe:
    Confidențialitate |Termeni și condiții |Cookies |

psihoterapiasinelui.ro © 2026. Toate drepturile rezervate.

Administrează consimțământul
Pentru a oferi cea mai bună experiență, folosim tehnologii, cum ar fi cookie-uri, pentru a stoca și/sau accesa informațiile despre dispozitive. Consimțământul pentru aceste tehnologii ne permite să procesăm date, cum ar fi comportamentul de navigare sau ID-uri unice pe acest site. Dacă nu îți dai consimțământul sau îți retragi consimțământul dat poate avea afecte negative asupra unor anumite funcționalități și funcții.
Funcționale Mereu activ
Stocarea tehnică sau accesul este strict necesară în scopul legitim de a permite utilizarea unui anumit serviciu cerut în mod explicit de către un abonat sau un utilizator sau în scopul exclusiv de a executa transmiterea unei comunicări printr-o rețea de comunicații electronice.
Preferințe
Stocarea tehnică sau accesul este necesară în scop legitim pentru stocarea preferințelor care nu sunt cerute de abonat sau utilizator.
Statistici
Stocarea tehnică sau accesul care sunt utilizate exclusiv în scopuri statistice. Stocarea tehnică sau accesul care sunt utilizate exclusiv în scopuri statistice anonime. Fără o citație, conformitatea voluntară din partea Furnizorului tău de servicii de internet sau înregistrările suplimentare de la o terță parte, informațiile stocate sau preluate numai în acest scop nu pot fi utilizate de obicei pentru a te identifica.
Marketing
Stocarea tehnică sau accesul este necesară pentru a crea profiluri de utilizator la care trimitem publicitate sau pentru a urmări utilizatorul pe un site web sau pe mai multe site-uri web în scopuri de marketing similare.
  • Administrează opțiunile
  • Administrează serviciile
  • Administrează vânzătorii {vendor_count}
  • Citește mai multe despre aceste scopuri
Vezi preferințele
  • {title}
  • {title}
  • {title}