0770-356-834
[email protected]
  • Despre mine
  • Servicii
  • Programare online
  • Grupuri terapeutice
    • Reîntregirea
  • Psihoblog
  • Contact
Inchide
  • Despre mine
  • Servicii
  • Programare online
  • Grupuri terapeutice
    • Reîntregirea
  • Psihoblog
  • Contact
AcasăEticheta: dependenta emotionala

Confunzi atașamentul cu iubirea?

Adăugat 15 Decembrie 2018 9890 4 112
Confunzi atașamentul cu iubirea?

Este greu să definim cu adevărat ceea ce simțim când iubim și din această cauză, oamenii pot confunda faptul că sunt îndrăgostiți cu dorința sau compatibilitatea. Dar dacă confunzi atașamentul cu iubirea? Este important să știi acest lucru deoarece te va împiedica să ajungi într-o relație toxică, de dependență…

Mai mult
Categorii
  • Despre viață
  • Dezvoltare personală
  • Psihoterapie
  • Teste psihologice
  • Toate articolele
Articole recente
De ce trebuie să le fac eu pe toate?
De ce trebuie să le fac eu pe toate?
15 Martie 20260
Harta poziției tale în relații
Harta poziției tale în relații
26 Februarie 20260
De ce mă simt vinovată când spun nu?
De ce mă simt vinovată când spun nu?
1 Februarie 20260
Arhivă articole
  • martie 2026
  • februarie 2026
  • ianuarie 2026
  • decembrie 2025
  • octombrie 2025
  • septembrie 2025
  • iulie 2025
  • mai 2025
  • februarie 2025
  • ianuarie 2024
  • ianuarie 2023
  • ianuarie 2020
  • noiembrie 2019
  • septembrie 2019
  • aprilie 2019
  • martie 2019
  • februarie 2019
  • ianuarie 2019
  • decembrie 2018
  • mai 2017
Instagram

psiholog_alina_alexandrescu

Alina Alexandrescu
Dacă simți că e pentru tine, mai este timp pân Dacă simți că e pentru tine,
mai este timp până mâine.

Link în bio.
Dacă te-ai regăsit, probabil ai simțit deja. L Dacă te-ai regăsit,
probabil ai simțit deja.

Link în bio.
Nu e despre ce știi.
E despre ce se întâmplă în momentul în care ești acolo.
Dacă te-ai regăsit, dar nu ești sigură dacă e pentru tine, e normal.
Îți pot spune dacă are sens pentru tine sau nu.
Înscrierile sunt deschise până pe 1 mai.
👉 scrie-mi

#psihoterapie #relatii #anxietate #adaptare #grupdeterapie #reintregirea #psiholog #terapiesomatica #trauma #siguranta
Relatia e stabila. Si tu tot nu te simti in sigura Relatia e stabila. Si tu tot nu te simti in siguranta in ea.
Nu e gelozie. Nu e control. E un sistem nervos care a invatat ca prezenta celor dragi nu e garantata.
Ca oamenii pleaca. Ca linistea e temporara. Ca daca te relaxezi prea mult — ceva se strica.
Nu e vina ta. Nu e vina partenerului. E un tipar vechi — inscris in sistemul nervos, nu in minte.
Siguranta relationala se construieste. Chiar daca nu ai cunoscut-o inainte.

Salveaza daca te regasesti.
Daca vrei sa lucrezi la asta, link in bio.
#psihoterapie #relatii #siguranta #sistemulnervos #terapiesomatica #trauma #anxietate #relatiesanatoasa #psiholog #psihoterapeut
Ții relațiile.
Ai grijă să nu se strice.

Simți când celălalt nu e bine.
Te adaptezi ca să rămână ok între voi.
—
Te vezi ca cineva responsabil.
Cineva care ține relațiile.
—
Și, de multe ori, funcționează.
Relațiile merg.
Oamenii se simt bine lângă tine.
Dar tu rămâi în spate.
—
Relația devine mai mult despre celălalt decât despre tine.
—
Te abții deși ai avea ceva de spus.
Spui repede ceva, doar ca să treacă.
Preiei mai mult decât e al tău.
—
Și după rămâi cu:
tensiune
gânduri
conversația reluată de zeci de ori
și data viitoare spui și mai puțin.
—
Nu în toate relațiile.
Poate la muncă.
Poate acasă.
Poate doar cu anumite persoane.
—
Dar suficient cât să începi să simți
că nu mai vrei să funcționezi așa.
—
REÎNTREGIREA nu este pentru toată lumea.
Și e important să fie așa.
—
REÎNTREGIREA este pentru punctul ăsta.
—
Se lucrează în grup.
Pentru că acolo apar lucrurile astea:
te abții
spui repede
preiei
te retragi
apare tensiune
Și nu trecem peste.
Lucrăm acolo.
—
Nu trebuie să vorbești din prima.
Nu trebuie să spui lucrurile perfect.
—
Grupul începe pe 6 mai.
Este singura grupă din acest an.
După începere, nu mai intră nimeni.
—
Dacă te-ai regăsit, știi deja despre ce e vorba.
Dacă simți că e momentul, găsești detaliile în link-ul din bio.
Înțelegi tiparul. Dar în momentul real… nu î Înțelegi tiparul.
Dar în momentul real… nu îți iese.
Mult timp m-am adaptat după fiecare persoană.
Nu pentru că eram falsă.
Ci pentru că simțeam foarte clar ce are nevoie celălalt.
Și deveneam acel lucru.
Relațiile mergeau.
Oamenii se simțeau bine lângă mine.
Dar eu rămâneam cu o oboseală profundă.
Cu senzația că nu mai știu ce vreau eu.
Am tras de mine până când corpul a spus stop —
printr-o boală autoimună.
Abia atunci am înțeles:
nu era personalitatea mea.
Era un mecanism de supraviețuire relațională.
—
Despre asta este REÎNTREGIREA
→ un proces terapeutic de grup care începe pe 6 mai
Pentru femeile care știu deja
și totuși, în momentul real,
intră în același răspuns.
📍 14 întâlniri online · max. 8 femei

→ Detalii și aplicare în linkul din bio
(ia-ți un moment și vezi dacă e pentru tine)
Înțelegi tiparul. Dar în momentul real… nu î Înțelegi tiparul.
Dar în momentul real… nu îți iese.

Și nu e pentru că nu ai lucrat suficient cu tine.

—

Dacă ai ajuns în punctul în care îți dai seama ce se întâmplă,
dar în momentul real reacționezi la fel,
atunci știi deja că nu e despre „mai mult insight”.

—

REÎNTREGIREA este un program terapeutic de grup, online, pentru maxim 8 femei.

14 întâlniri de câte 2 ore, pe parcursul a 5 luni.

—

Nu e un curs.
Nu e coaching.

Este un spațiu în care lucrăm direct cu ce se întâmplă în tine
în momentul în care apare tensiunea în relațiile importante din viața ta.

—

Pentru că nu e doar despre „a spune nu”.

E despre momentele în care:
„e ok” iese automat, deși nu e ok,
când tensiunea celuilalt devine, fără să îți dai seama, responsabilitatea ta,
când începi să faci sau să te implici înainte să ți se ceară și îți e greu să te oprești,
sau când după o conversație rămâi cu ea în minte și o întorci pe toate părțile.

—

Lucrăm cu:
— frica de a pierde relația
— vinovăția și rușinea când te alegi pe tine
— dificultatea de a spune „nu”
— granița în corp (nu doar în cuvinte)
— separarea emoțională (ce e al tău și ce nu)
— vocea autentică și capacitatea de a rămâne în ea în relații

—

De ce în grup?

Pentru că tiparul nu apare când ești singură.
Apare în relație.
Și acolo se poate schimba.

—

După program:
— nu mai intri automat în adaptare
— nu mai rămâi zile în vinovăție
— poți rămâne în relații fără să te pierzi
— începi să existe și spațiu pentru tine

Nu perfect.
Dar diferit.

—

Dacă ceva din ce ai citit s-a simțit familiar — nu doar ca idee, ci în corp — continuarea e în link.

—

E pentru tine dacă:
simți că te pierzi în relații
și ești pregătită să lucrezi cu asta în profunzime — în corp, nu doar în minte.

Nu e potrivit dacă:
ești în criză acută sau cauți soluții rapide.

—

📍 14 întâlniri · online · max. 8 femei
📍 începem pe 6 mai

→ Detalii și aplicare în link
Simți vinovăție… și nu pare să conteze ce f Simți vinovăție…
și nu pare să conteze ce faci.

Când te ajustezi după celălalt, ca să nu se strice atmosfera.
Când preiei ce nu e al tău, fără să îți dai seama.
Sau când, după, rămâi cu totul în tine și o întorci pe toate părțile.

—

Nu pentru că ai greșit.
Ci pentru că, undeva, corpul tău a învățat că
dacă te alegi pe tine → riști să pierzi relația.

—

De aceea apare vinovăția.
Nu ca semnal moral.
Ci ca semnal de pericol.

—

Și nu dispare când îți explici că nu ai făcut nimic rău.

Pentru că nu e în minte.
E în corp.

—

În REÎNTREGIREA lucrăm exact aici.
Nu doar să înțelegi de ce apare —
ci să nu mai fii condusă de ea în momentul real.

—

📍 14 întâlniri online · max. 8 femei
📍 începem pe 6 mai

Dacă te recunoști în asta și vrei să vezi dacă e pentru tine — găsești detaliile în linkul din bio.
REÎNTREGIREA — dacă te-ai recunoscut în ce po REÎNTREGIREA — dacă te-ai recunoscut în ce postez, asta e continuarea.

—

Dacă ai ajuns în punctul în care:
— înțelegi tiparul
— dar în momentul real nu îți iese

atunci știi deja că nu e despre „mai mult insight”.

—

REÎNTREGIREA este un program terapeutic de grup, online,
pentru maxim 8 femei.

14 întâlniri de câte 2 ore, pe parcursul a 5 luni.

—

Nu e un curs.
Nu e coaching.

Este un spațiu în care lucrăm direct cu ce se întâmplă în tine
în momentul în care apare tensiunea în relațiile importante din viața ta.

—

Pentru că nu e doar despre „a spune nu”.

E despre momentele în care
„e ok” iese automat, deși nu e ok,
când tensiunea celuilalt devine, fără să îți dai seama, responsabilitatea ta,
când începi să faci sau să te implici înainte să ți se ceară și îți e greu să te oprești,
sau când după o conversație rămâi cu ea în minte și o întorci pe toate părțile.

—

Lucrăm cu:
— frica de a pierde relația
— vinovăția și rușinea când te alegi pe tine
— dificultatea de a spune „nu”
— granița în corp (nu doar în cuvinte)
— separarea emoțională (ce e al tău și ce nu)
— vocea autentică și capacitatea de a rămâne în ea în relații

—

De ce în grup?

Pentru că tiparul nu apare când ești singură.

Apare în relație.
Și acolo se poate schimba.

—

După program:
— nu mai intri automat în adaptare
— nu mai rămâi zile în vinovăție
— poți rămâne în relații fără să te pierzi
— începi să existe și spațiu pentru tine

Nu perfect.
Dar diferit.

—

Dacă ceva din ce ai citit s-a simțit familiar — nu doar ca idee, ci în corp — continuarea e în link.

—

E pentru tine dacă:
simți că te pierzi în relații
și ești pregătită să lucrezi cu asta în profunzime — în corp, nu doar în minte.

Nu e potrivit dacă:
ești în criză acută sau cauți soluții rapide.

—

📍 14 întâlniri · online · max. 8 femei
📍 începem pe 6 mai

→ Detalii și aplicație în linkul din bio.
Despre mine

psiholog - psihoterapeut integrativ, cu formare în Somatic Experiencing, terapeut EMDR (level I), life-coach, membru al Colegiului Psihologilor din România cu drept de liberă practică în psihoterapie integrativă.

Detalii contact

Adresa: Str. George Enescu nr. 34, sector 1, București, 010303, RO (zona Piața Romană)
0770-356-834
[email protected]

Urmărește-mă și pe:
    Confidențialitate |Termeni și condiții |Cookies |

psihoterapiasinelui.ro © 2026. Toate drepturile rezervate.

Administrează consimțământul
Pentru a oferi cea mai bună experiență, folosim tehnologii, cum ar fi cookie-uri, pentru a stoca și/sau accesa informațiile despre dispozitive. Consimțământul pentru aceste tehnologii ne permite să procesăm date, cum ar fi comportamentul de navigare sau ID-uri unice pe acest site. Dacă nu îți dai consimțământul sau îți retragi consimțământul dat poate avea afecte negative asupra unor anumite funcționalități și funcții.
Funcționale Mereu activ
Stocarea tehnică sau accesul este strict necesară în scopul legitim de a permite utilizarea unui anumit serviciu cerut în mod explicit de către un abonat sau un utilizator sau în scopul exclusiv de a executa transmiterea unei comunicări printr-o rețea de comunicații electronice.
Preferințe
Stocarea tehnică sau accesul este necesară în scop legitim pentru stocarea preferințelor care nu sunt cerute de abonat sau utilizator.
Statistici
Stocarea tehnică sau accesul care sunt utilizate exclusiv în scopuri statistice. Stocarea tehnică sau accesul care sunt utilizate exclusiv în scopuri statistice anonime. Fără o citație, conformitatea voluntară din partea Furnizorului tău de servicii de internet sau înregistrările suplimentare de la o terță parte, informațiile stocate sau preluate numai în acest scop nu pot fi utilizate de obicei pentru a te identifica.
Marketing
Stocarea tehnică sau accesul este necesară pentru a crea profiluri de utilizator la care trimitem publicitate sau pentru a urmări utilizatorul pe un site web sau pe mai multe site-uri web în scopuri de marketing similare.
  • Administrează opțiunile
  • Administrează serviciile
  • Administrează vânzătorii {vendor_count}
  • Citește mai multe despre aceste scopuri
Vezi preferințele
  • {title}
  • {title}
  • {title}